实用的健身作文3篇(关于在健身房锻炼的作文)docx暑假到来了,可我的肚子还没瘦下来,我有些焦急了,便下定决心要减肥了。可还没有一个健身安排,我就思前想后的制定安排了。经过长期的钻研和思索,我最终完成了一个健身安排。内容以实用的健身作文3篇(关于在健身房锻炼的作文)

　　暑假到来了,可我的肚子还没瘦下来,我有些焦急了,便下定决心要减肥了。可还没有一个健身安排,我就思前想后的制定安排了。经过长期的钻研和思索,我最终完成了一个健身安排。内容以下:

　　当然,不能光有安排,还要有实际行动。今日就是我完成第一次健身安排的时候,应当不到一个暑假,我就能变得很健康了。

　　今日,奶奶带我和妹妹一起到桂花树小学对面的健身乐园去玩,这里有许多的运动项目,有踏步机、扭腰盘、太空闲逛机等。

　　其中,我最喜爱玩踏步机。玩时要先把两只脚踏在踏板上,然后握紧扶手,把两脚以同样的力度踏步。既可以用运动而散发的热量削减脂肪,又可以训练腿部力气,熬炼肌肉的伸缩协调性。

　　今日,也不例外,我又去玩踏步机。妹妹要跟我抢着玩,没方法,她比我小嘛!只好让着她半岛综合体育。我等得不耐烦了,忍不住说了一句:“你玩得太久了,可不行以让我玩一下?”妹妹撅着嘴巴哼了一声。这时,奶奶出来了,说了一声:“应当公允玩耍。”因此,我把两只脚站在左边,而妹妹站在右边,就这么踏来踏去,踏来踏去……玩得很快乐。

　　我想,社区有这样的运动场所,既可以让市民享受阳光和绿荫,又可以运动健身,真好啊!暑假里,希望同学们都能有这样的地方多运动运动,劳逸结合,不要老坐在空调房里。

　　我们小区的健身器材就安装在我家楼下,有单杠、双杠、双人牵引器、臂力器、转腰器、三联闲逛机等,健身